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1CoachPourTous

Coach sportif à LA ROCHELLE. Diplômé d'État. Pour les particuliers et les entreprises. Maintien et développement des capacités physiques.
Ouvert aujourd'hui jusqu'à 21:00
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Mises à jour

Le contexte actuel lié à la crise covid-19 que nous connaissons n'est pas facile.
Mais les activités de remise en forme personnalisées reprennent en extérieur avec les mesures sanitaires nécessaires pour pouvoir pratiquer en toute sécurité et en toute sérénité.
Alors pour reprendre le sport dans ...

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Pour être en forme dans la joie et la bonne humeur.
Renforcement musculaire en profondeur.
Pour se réconcilier avec le sport ou avec son corps. De la tête aux pieds, silhouette affinée, des muscles retrouvés et la santé assurée.
1coachpourtous est là pour vous et rien que pour vous!

C'est la rentrée!!! Envie d'un nouveau départ, des résolutions à concrétiser, de nouveaux objectifs à atteindre,
être en forme pour l'année qui arrive...
1coachpourtous est là pour vous et rien que pour vous!

1CoachPourTous sur l'île d'Oléron.
Pour une remise en forme personnalisée.
Retrouvez votre corps de champion.
Des abdos et un joli fessier.

Bientôt l'été, bientôt la plage
pour être belle pour être beau
en maillot quelque soit son age
en montagne pour une rando
Pour être en forme sans douleur
se sentir bien dans sa peau
sa silhouette ou ses abdos
prendre ses baskets avec bonheur

Vous ne travaillez pas les muscles profonds de la sangle abdominale et vous risquez même au fil du temps une hernie discale ou un lumbago.Ce serait dommage.Pour être efficace la contraction doit se faire en expirant et en ayant la sensation de remonter le nombril vers le haut.Voilà un exercice si...

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1 Coach Pour Tous vous propose une approche de la gymnastique d'entretien qui repose sur un travail musculaire global en douceur mais en profondeur.Les abdominaux, ce n'est pas une simple question de silhouette.Composés par les muscles "grand droit", "transverse" et "obliques",ils forment une vér...

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Pour être en forme dans la joie et la bonne humeur.
Pour celles et ceux qui veulent se sentir bien dans leur corps.
De la tête aux pieds, renforcement musculaire en profondeur.
Pour vous réconcilier avec le sport.


Témoignages

il y a 7 mois
Au top ! Très pro, pédago et sympathique. À l'écoute des attentes et très motivant. Après des années seul dans mon coin à faire de mauvais mouvements (sans autre vrai résultat que des douleurs articulaires), j'ai franchi le pas d'être suivi par un vrai professionnel qui connaît son métier, et ne le regrette absolument pas ! Merci pour tout, et à la semaine prochaine pour notre prochaine séance 😉
- tim g
il y a 7 mois
Excellent cours pour se remettre en forme ! Bonne ambiance tout en étant pro, ça fait du bien !
- Félicien J
il y a 7 mois
Un super coach dynamique soutenant très efficace pour de la vraie remise en forme. Foncez!
- philippe a

Forme et bien être.

Coaching personnalisé à domicile, au bureau, en extérieur. A partir de 5 euros de l'heure pour un groupe de 4 personnes!

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